Un week-end pour te régénérer…
et redonner une place au vivant dans ta famille

Non.

L’alimentation vivante est simplement une porte d’entrée. Un support pour remettre du vivant, de la simplicité et de la conscience dans le quotidien.

Il n’y a pas de dogme, pas de règle stricte à suivre. Tu es libre d’adapter ensuite à ta réalité.

Oui, justement.

Ce week-end est pensé pour ça. Il ne s’agit pas d’en faire plus mais plutôt de ralentir.

Le rythme est volontairement doux, avec des temps de pause, de respiration, de partage.

Tu peux venir fatiguée. Tu n’as rien à “assurer”.

C’est une peur très fréquente.

Et c’est justement pour ça que ce week-end existe.

Ici, il n’y a pas de niveau à atteindre. Pas de bonne ou mauvaise manière de faire.

Chacune arrive avec son histoire, ses essais, ses difficultés. Et tout cela est accueilli avec simplicité et respect.

Non.

Tu es libre de participer comme tu le sens.

Il y a des moments d’échange mais rien n’est obligatoire. Tu peux partager… ou simplement écouter.

Le cadre est là pour être sécurisant, pas pour te mettre en difficulté.

Le week-end alterne entre :

• • des temps de partage entre mamans
• • des apports simples et concrets
• • des moments pratiques (cuisine, expérimentations)
• • des temps de régénération (respiration, détente, présence)

L’idée est d’ancrer dans le corps et dans le réel, pas seulement de comprendre avec la tête.

Oui, mais simples.

Pas une liste de règles à suivre, mais plutôt :

• • des repères clairs
• • quelques actions faciles à mettre en place
• • et surtout un nouvel élan

L’objectif est que ce soit applicable dans ta vraie vie.

Pour ce week-end précis, non.

Ce temps est pensé comme un espace pour toi. Un moment pour ralentir, respirer, te retrouver… en dehors de ton rôle de maman.

C’est justement ce qui permet d’aller plus loin : se déposer vraiment, prendre du recul et se régénérer.

Je sais que ce n’est pas toujours simple à organiser et que cela peut même être un vrai frein.

Mais c’est aussi souvent une expérience très précieuse : celle de prendre du temps pour soi, sans culpabilité.

Parce que l’expérience est différente.

Quand les enfants sont présents, l’attention reste naturellement tournée vers eux : leurs besoins, leur rythme, leurs émotions.

Ici, l’idée est d’ouvrir un espace où tu peux :

• • te relâcher complètement
• • penser à toi sans être sollicitée
• • écouter ce qui se passe en toi
• • te laisser porter

C’est ce qui permet souvent des prises de conscience plus profondes et une vraie sensation de régénération.

Tu n’es pas la seule dans ce cas.

C’est une réalité pour beaucoup de mamans.

C’est aussi pour cela que je propose, à d’autres moments, des week-ends avec enfants — pensés différemment, plus adaptés à cette présence.

Si c’est ton cas, tu peux me le signaler. Je te tiendrai informée des prochaines propositions.

Oui et c’est le cas de la majorité des participantes.

Le groupe est petit et l’ambiance est pensée pour que chacune se sente rapidement à l’aise.

Oui.

Ce week-end est accessible, même si c’est une première pour toi.

Il n’y a rien à connaître à l’avance. Tu peux simplement venir et te laisser guider.

Rien d’obligatoire.

Certaines mamans repartent simplement avec ce qu’elles ont vécu. D’autres ressentent l’envie d’être soutenues dans la durée.

Il existe une possibilité d’accompagnement mensuel pour celles qui le souhaitent, mais c’est entièrement libre.

Oui, sous certaines conditions.

L’objectif est de rester souple, tout en respectant l’organisation du week-end.

Les modalités précises sont indiquées au moment de la réservation.